孙风来 副主任医师 马鞍山市人民医院
三级甲等 神经内科
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脑供血不足怎样锻炼

发布时间: 2020-11-19 音频时长: 01分06秒
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脑供血不足应该进行一些规律的训练,可增加机体的免疫能力,使脑供血不足症状减轻,避免导致脑卒中。每天增加一些活动,可改变身体血流变学和血流动力学等方面,使人体处在一个健康的好的循环当中。
脑供血不足可采取一些有氧的活动,例如慢跑、跳绳、爬山、游泳等。肢体活动障碍或有骨关节疾病的患者,可以参加一些舒缓运动,比如打太极拳、太极剑、打门球、健身操等。平常还可以做一些家务,比如擦桌子、扫地等。
俗话说生命在于运动,通过适当的活动,对人体是有益的。

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