怀孕肚子胀怎么缓解

导致怀孕后肚子胀的原因不同，缓解方式也不相同。
如果是子宫增大压迫肠道或者激素水平变大所引起的腹胀，应对日常的饮食进行调理，应当多食用一些富含粗纤维的食物，促进胃肠蠕动，有助于大便排泄，能够减轻胃肠道的负担。在饭后可以适当散步，也有助于消化，不可暴饮暴食，要少食多餐，要保持营养均衡。
如果是由于饮食不洁或腹部着凉所引起的肚子发胀，可能还伴有腹痛、恶心、呕吐、腹泻等症状。如果症状比较严重，还应在医生指导下使用相对安全的药物进行调理。