筋膜受损后恢复所使用的办法,需要根据受损的严重程度以及表现的症状选择,通常有物理、药物以及理疗等治疗方案。
筋膜受损多是由于在运动时用力不当或者过度运动引起,如果筋膜受损后首先应该制动。如果症状不明显的,可先自行进行物理治疗,常用的是按摩以及热敷,可以使肌肉放松,还能改善血液循环,基本上1周左右就会有明显好转。
如果筋膜受损后疼痛、水肿比较明显,还伴有活动受限,除了物理治疗外,还应该服用非甾体类的消炎药物。另外,也可进行针灸、红外照射等理疗治疗。
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