低压低于60怎么调理

低压也就是通常所说的舒张压，舒张压就是当人的心脏舒张时，动脉血管弹性回缩时，产生的压力。影响舒张压的因素主要有两个，如果是心率比较慢，舒张期比较长，舒张末期存留在主动脉内的血量也较少，往往会导致舒张压低。如果外周阻力降低，主动中的血液向外周血管流动速度增快，主动脉内存留的血液减少，舒张压低。所以低压，也就是舒张压低于60。
首先要积极寻找原因，针对病因治疗。饮食上也需要积极调理，平时可以吃的咸一点，或者早晨喝一些淡淡的盐水，大量的喝水，可以提升血压。
如果平时体质比较虚弱，需要多吃一些蛋白质及富含营养的食物，可以用桂圆、红枣、枸杞泡水喝，也可以煮粥。还要加强锻炼，强身健体。