怎么样可以有效丰胸

最有效的丰胸措施是手术方式将自体脂肪或者是假体植入，术后可达到乳房即刻增大的效果。但是手术操作具有一定损伤，术后可导致出血、感染、排异反应等并发症。
较为安全的丰胸措施是饮食结构调整以及适度锻炼，可适度增加豆类制品。由于该类食材中富含大豆异黄酮成分，有利于内分泌性激素代谢平衡，促使乳房组织发育生成，对乳房外观增大具有一定调理作用。
另外，可坚持每天扩胸运动。运动过程中强健乳房后方肌群，促使乳房外观增大、挺拔。饮食以及运动调理显效较为缓慢，需要长时间坚持。