李世赞 副主任医师 鹤岗市人民医院
三级甲等 骨科
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颈椎变直了还能弯回去吗

发布时间: 2021-06-28 音频时长: 01分13秒
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颈椎变直大多能够恢复,恢复的方法如下:
1.应当选用合适的枕头,枕头不宜过高或者过低,枕头应当放在后脑勺靠下的位置,枕头的高度为一拳左右,使颈椎保持正常生理曲度,久而久之就会使颈椎变直的情况得到改善。
2.在日常的工作当中也要调整坐姿,在坐位时,头要略微向上抬并且选择有靠背的椅子,要将电脑桌适当加高,椅子稍微变矮,有助于颈椎生理曲度的恢复。
3.在日常也要做好各方面的护理,避免过度低头,不要使颈部着凉,避免颈部遭受外伤。

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