血压有点偏高怎么办

在测量血压时发生血压轻度偏高，需要进行饮食的调整，去除相关不良诱因。
在饮食方面要做到低盐、低糖、低脂、低胆固醇饮食，控制每日钠盐的摄入量，多补充新鲜水果和蔬菜，避免吸烟、饮酒，可以进行适当的体育运动，控制超标的体重。养成良好的作息时间，不要熬夜，放松心态，避免精神过度紧张或焦虑。
通过以上生活方式的调整，有助于将血压调控在正常范围内。如果血压持续升高，建议进一步检查。确定病因后，服用适当的药物进行降压治疗，定期复查。