需要逐渐地调整好夜间吃奶规律与睡眠习惯。3个月的宝宝要训练夜间长睡眠以及饮食规律,主要是要注意日间的饮食周期以及吃奶量多少。
如果是偶尔因为饮食不足的原因造成夜间饥饿,出现了哭闹,可以临时给予补充,保证孩子安稳睡眠。但是如果天天都会出现夜间反复哭闹、吃奶,要解决好晚餐饮奶量不足的问题。
在保证孩子饮食规律的情况下,逐渐地减少夜间喂奶次数。夜间多次喂奶会明显地影响孩子的夜间睡眠质量,进而影响到白天睡眠规律和习惯,导致睡眠周期紊乱,反过来又会影响饮食习惯和周期。
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