为什么会有无助感

无助感主要来源于我们内心安全感的欠缺和自信心的不足。一般成年以后所表现出的任何心理问题，都是由我们原生家庭所产生的；原生家庭，也就是我们父母所提供的我们生长家庭。
在原生家庭中，当还没有成年的时候，安全感、自信心来自于扶养者给予的认可和鼓励，可以把它称为是一个镜映现象，也就是扶养者认为我们对，我们就认为自己是对的，扶养者认为我们优秀，我们才认为自己优秀。
如果长期处于一个没有认可，没有关注的环境中，内心的安全感就会出现欠缺，自信心也会出现欠缺，行事欠缺评判的标准，所以这种无助感也会随之而产生。