首先要身体健康、精神放松,工作要是压力太大要放慢而一些工作的进度,不要让自己的身心负荷过重,另外要加强营养,多食用富含蛋白质的食物。另外在使用促排卵药物的前三个月之前,开始服用叶酸、维生素e这两种药物可以提高卵子的质量,也可以服用孕妇维他命b,因为一般医院医生都会建议备孕之前要加强这些维生素的摄入,如果出现有卵巢早衰的迹象就要服用药物,维生素b2这也不能确保卵巢功能一定会好。再打促排卵药物期间,不要太累,也没身体接收外来促排卵针的激素,本来就是一个消化的负担,如果再把自己搞得太累,就不利于身体的释放,也不要走太多的路,运动放缓不累就可以,要多吃新鲜的蔬菜水果,注意休息多喝水,保持心情的愉悦。
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