疫情期间游玩时饮食上要注意以下几点,首先要注意手卫生,饮食过程中避免人群聚集,不要聚餐。
饮食上还要注意少饮酒,特别不能酗酒和醉酒,避免吃辛辣刺激不易消化的食物,不能吃野生动物。此时因多吃优质蛋白高的食物,例如鸡蛋、牛奶、精肉、豆制品等,也要多吃新鲜的水果和蔬菜,因为这些食物中含有比较高的维生素,可以提高机体的抗病能力,同时促进新陈代谢,多喝一些温开水。
吃东西的时候一定要注意食物的清洁和新鲜,要熟食不能生吃,避免因饮食不合理、不卫生,导致消化系统的不适症状。
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