高血脂包括甘油三酯升高和胆固醇升高。
容易造成高血脂的人群主要有以下几个方面:
第一,就是经常吃高血脂食物,像动物的内脏、蛋黄、肥肉等,高血脂食物摄入过多就可能导致高脂血症出现。
第二,经常饮酒的人,经常饮酒就有可能在饮酒的同时多吃一些油腻的食物,这些食物的血脂含量也非常丰富,所以消耗不掉,就会导致高脂血症发生。
第三,就是运动量不足的人,有些人脂肪的摄入比较多,但是不喜欢运动,导致摄入的脂肪不能被消耗,从而导致在体内聚集,导致高脂血症。
所以要预防高脂血症首先要从饮食方面注意,少吃高血脂食物,控制食物的总量,减少血脂的摄入。再就是要多运动,增加脂肪的消耗。
相关语音
普通人能和高血脂病患者接吻吗
高血脂的病因说明了高血脂不具有传染性,可以和普通人进行接吻。高血脂的病因之一是
高血脂的治疗偏方有哪些
关于高血脂的治疗偏方有哪些 高血脂的跟平常的饮食有很大的关系。由于平时不注意
瘦人一定不会患高血脂吗
瘦人不一定就会不患高血指症。临床上肥胖的患者,高血脂症的发病率会更高一些。但并不
高血脂跟遗传的关系大吗
高血脂确实具有一定遗传性。如果家族内出现有高血脂病人,遗传给下一代的可能性还是比