张运欢 主任医师 鄂州市中心医院
三级甲等 儿科
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宝宝睡觉少是怎么回事

发布时间: 2022-05-23 音频时长: 01分08秒
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宝宝睡觉少,可能与以下原因有关:
1.白天给宝宝睡得时间比较长,到了晚上时不觉得困乏,所以晚上睡觉比较少。可以调整宝宝的睡眠时间,白天尽量让宝宝多玩耍,不要睡过长的时间。
2.晚上睡觉之前给宝宝玩得太兴奋,导致睡觉没有规律。在睡觉之前2个小时要尽量让宝宝安静下来,不要看刺激的视频。
3.如果睡觉的环境不适合,比如周围的嘈杂声比较大或者室内的环境比较吵闹,也会影响宝宝的睡眠,导致宝宝睡觉比较少。
4.宝宝腹部胀气不舒服,会造成睡觉不踏实,不容易入睡。

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