排尿酸一天要喝2500mL的水。
尿酸水平增高会对身体造成不良后果,建议每天大量饮水,最少达到2500mL的饮水量。可以多喝苏打水、白开水、温水,可以稀释体内尿酸,促进尿液排出,尿酸会随尿液排出体外。尿酸高多喝水,但是不建议多喝咖啡、碳酸饮料、含糖饮料,这些饮品对身体非常不利。
尿酸高饮食应清淡、低盐、低脂、低糖,多吃应季新鲜蔬菜水果,多吃含有碱性的食物。
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