补脾胃的方法有哪些 怎么快速补脾胃

因饮食不当、饮食不规律导致脾胃受损、脾胃消化吸收功能变差，出现食欲不振、腹痛腹胀、口臭口干、消瘦乏力等症状。补脾健胃的方法可以通过饮食调理、药物调理来调养好：
1.健脾养胃颗粒、健胃消食颗粒、人参补脾丸、参苓白术颗粒等中药制剂益气健脾。
2.小米粥最养胃，每天可以熬着做早餐吃，是最好的食疗养脾胃的方法。山药红豆薏米粥、红枣煲汤等都可以调养脾胃。
3.平时饮食不要暴饮暴食，不食辛辣油腻刺激食物，不吃寒凉冷饮，多喝温水。艾灸也可调理脾胃。