小脑萎缩的预防方法有哪些

小脑萎缩它不是一种疾病，也可以说它是一种表现，是可以遗传给后代，也可由其他的急性脑科疾病发展而来的。那么一般他的患病多数一些中老年人居多，但也有部分是一些小孩，这些小孩多数是由一些先天性的小脑萎缩。
患者一般的肢体动作不太协调，肌肉僵硬，有的患者而眼球可能会出现转动问题，辨别能力差。严重的可能会达到生活无法自理，有的可能会达到坐轮椅，如果大脑受到波及的话，智力也会受到一定的影响。
预防小脑萎缩还在于平时脑神经的一些预防改善，平时要多注意一下生活饮食习惯。另外也应该注意一下具体的一些神经的调节，可以适当的在医生的指导下，用一些营养神经的药物。平时可以多做一些有氧的呼吸，避免过度的劳累熬夜，保持一个好的心态，尤其是老年人一定要避免有过大的一些情绪上的波动。平时用要注意保持一个好的心情，凡事要看开看淡。
在平时的饮食注意吃的清淡一些，少吃一些油腻的食物，吃一些易消化的食物，可以吃一些新鲜的蔬菜水果。适当的去吃一些含碘的食物，平时也要注意低盐饮食。多出去运动一下要适当的锻炼，也不要过度的去锻炼，保持好的心情，避免进食烟酒等等。