感冒如果是因受风寒引起的,可以吃些辣,有利于发汗,但不宜太多,对消化系统产生刺激。如果是细菌感染引起的感冒,喉咙肿痛或者扁桃体发炎,是不可以吃辣的,会加重症状的。
感冒病人不能吃过于油腻的食物,也不能吃生冷的食品,要清淡饮食,多吃些新鲜的、富含维生素的食物,如蔬菜和水果等。
平时可以多喝温开水,促进体内毒素的排出,要注意休息,保证充足的睡眠时间,要注意锻炼,加强保暖,避免受凉,天气变化的时候要及时的增添衣服。
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