紧张引起的血压增高,主要就是进行心理调理,要避免紧张、焦虑的情绪,这样会使血压逐渐地恢复正常。
如果过度紧张或者是患有焦虑症,可以服用抗焦虑或者是抗抑郁的药物。如果血压持续性地增高,可以在专业的医生指导下,应用β受体阻滞剂或者是利尿剂,具有平稳降压的作用。
日常的生活中,要适当地进行一些户外的活动,特别是进行一些文体活动,对于舒缓心情、稳定血压,会有一定的帮助。
还应该注意适量地进行一些体育锻炼,特别是进行一些有氧的运动,也能够起到辅助降压的作用。而且患者还应该避免过度劳累,一定要多与人沟通,也能够放松心情。
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