献血后吃什么补血快

献血以后，不管是患者血容量还是血红蛋白、红细胞、白细胞等成分，都会按一定比例出现下降，所以献血以后要快速的补血。
关键是要增加造血的原料，所以补血最快的方法就是多吃些含铁高的食物，特别是动物学、动物的肝脏、木耳等含铁成分高的食物。当然可以直接用多糖铁或者硫酸亚铁口服效果可能更快一些，这种含铁的成分可以促使血红蛋白的合成增加，自然会导致骨髓的造血功能旺盛，在短时间内可以快速补充血液中的成分，使血容量和血红蛋白维持在正常状态。