孕吐怎么样才可以缓解

想要缓解孕吐的方法有，怀孕以后需要多注意饮食、要少吃多餐、要多吃一些流质性食物、多吃新鲜的水果、蔬菜。平时还需要多注意休息、避免过度劳累、适当的运动。
如果呕吐症状比较严重时，可以在医生指导下服用止吐的药物，缓解呕吐症状。必要时也可以开通静脉通道补充液体量，维持身体内水、电解质平衡，缓解呕吐症状。
在怀孕以后由于女性身体内激素水平增高，会出现恶心、呕吐、嗜睡、食欲不振等妊娠反应。随着妊娠时间的增加，多可以自行缓解或者是消失。