空腹血糖6.3怎么办

人空腹血糖在3.5到6.1之间，如果低于3.5以下属于低血糖，超过7.0以上，属于糖尿病。如果在6.1到7.0之间属于糖耐量异常，从目前的血糖数值看6.3刚刚超过6.1。还没有达到7.0，属于糖耐量异常的问题，这个数值，由于只是轻微的升高，是不需要使用药物治疗的，先从生活方式的调整入手，少吃含糖高的食物，多吃些蔬菜和含糖低的水果，减少热量的摄入。控制食物的总量。再就是要多运动，控制体重。通过这些生活方式的调整，空腹血糖一般会恢复的正常状态。不需要一定要治疗，也不需要担心，这个血糖还是不会有什么大问题的。