跑步会导致面色苍白。因为跑步时血液循环加速,氧气消耗量在增加、心跳也会加快,导致大脑缺血,出现脸色发白的情况。
多数是因为身体有贫血的情况,也不排除是低血糖、脑供血不足的可能性。建议患者在跑步前去医院做检查,明确病因有针对性治疗之后再进行运动锻炼。
出现面色苍白的此类患者,平时可以多吃一些含铁质较高的食物,防止出现缺铁性贫血。平时可以规律地进行体育运动锻炼,可刺激红细胞的生成,改善以及提高自身的抵抗力。
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