产妇奶水少,可采用以下几种方式调理:
1.让婴儿多吮吸乳头。通过婴儿频繁吮吸乳头,有利于对泌乳系统进行刺激,促使大量的泌乳素产生,进而使乳腺分泌的乳汁增加。
2.多注意休息,保证每天睡眠时间充足,同时注意保持心情舒畅。在饮食方面应注意均衡营养,可适当多吃些汤类食物,比如老母鸡炖汤、鲫鱼汤、乌鸡汤等,也应多吃蔬菜、瓜果,做到荤素合理搭配,也可促进乳汁分泌。
3.如果是因乳房内存在结节或乳腺管不通畅导致的奶水少,建议到正规医院由专业催乳师进行催乳按摩,有利于疏通乳腺管,使乳汁分泌增加。
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