经期体重一直在增加怎么办

经期体重一直在增加一般不需要做干预、调整，在月经停止后会恢复到正常。
主要是因为在月经期间体内的激素水平会发生改变，通常会出现雌激素明显增多，而且还会导致体内的水分不能够及时排出，有水钠潴留，从而导致体重出现增加。在月经过后体内的激素水平会慢慢恢复到正常值，自身的代谢速度也会出现加快，也会将体内多余的水分尽快排出，使体重恢复到正常值，因此不需要干预和调整。
在月经期间一定要注意好饮食调整，不能够进食一些油腻性或者是油炸性的食物。同时还需要注意好局部的卫生护理，及时更换卫生巾。