血糖高可以喝汤,但是尽量喝蔬菜汤,如果是肉汤,建议把汤上面的油去除掉。因为油脂热量较高,去除了这样更利于血糖的控制。
管理好自身血糖包括五驾马车,即坚持糖尿病饮食、运动、定期血糖检测、坚持用药和定期参加糖尿病的健康教育。
对于糖尿病病人来说,米饭吃七分饱左右,水果不建议多吃,可以选择苹果、猕猴桃、柚子、梨等。甜品最好不吃,可以多喝温水,多吃绿色蔬菜,以低糖、低淀粉的食物作为主食。生活中不吸烟、不酗酒、不熬夜等。
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