颞颌关节紊乱综合征需要注意什么

颞颌关节紊乱综合征要注意以下几点：
一、尽量不要经常地咬牙或者用单侧咀嚼，以防止导致关节的负担加重，还应避免食用过于坚硬的食物，也不要用牙打瓶盖，以防止出现关节的损伤。
二、打哈欠或者吃东西时不要张嘴过大，否则会导致症状加重，可以适当地对关节部位热敷或者按摩，来缓解不适的症状。
三、骑车或者天气较冷时外出要佩戴口罩，因为受到冷的刺激会引起病情的加重。
颞颌关节紊乱综合征是非常多见的，轻者可以保守治疗，比较严重的应该视具体情况考虑通过手术的方式来治疗，积极的预防和治疗才是根本治疗。