预防感冒需要注意什么

预防感冒的注意事项如下：
第一，首先要保证充足的睡眠，避免熬夜，尽量做到早睡早起，充足的睡眠有助于提高身体免疫力，预防感冒。
第二，多吃新鲜的果蔬，保证摄入丰富的维生素，可以提高机体抵抗力。
第三，多喝水，尤其是白开水，有利于促进新陈代谢，使毒素尽快排出体外。
第四，还可以通过有氧运动，加强锻炼，增强体质，建议可以多到户外运动，呼吸新鲜空气。
第五，尽量少去人员密集的场所，养成佩戴口罩的好习惯。