高压140低压80怎么办

高压140、低压80可以先改善饮食、生活习惯治疗，暂时不需要降压药物。
如果测血压的时候收缩压即高压达到了140mmHg，而舒张压即低压达到了80mmHg，虽然收缩压的测量值达到了高血压的诊断标准，但是此时可以不用药物来控制血压。可以先通过生活方式的改善来降低血压，比如在饮食当中将每天的食盐量控制在6g以下，避免吃油腻食物和高能量食物，包括含糖饮料，杜绝烟酒，避免熬夜，多运动锻炼，保持心态平衡等，这些措施都有助于血压的控制。
平时应该注意多次监测血压，可以了解血压波动的整体情况，对于进一步指导治疗很有帮助。