侯立城 主任医师 鹤岗市人民医院
三级甲等 普通内科
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哭得喘不过气怎么办

发布时间: 2021-03-29 音频时长: 01分14秒
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哭得喘不过来气,首先要学会平复自己的心情,慢慢地让哭泣停止,然后开始深呼吸,连续深呼吸一分钟左右,就可以缓解喘不过来气的症状。也可以适当喝点温开水,一开始要小口小口喝,因为当哭得比较严重大口喝水有可能会导致呛着。
如果当患者哭泣到呼吸困难或者是昏厥,要立即去往医院,在医生的指导下服用镇静剂或者是直接注射镇静剂。
建议平时要保持情绪稳定,如果无法控制自己的情绪,可以学会转移注意力,多外出活动呼吸新鲜空气,看一些好的风景防止自己变得抑郁或者是焦虑。

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