经量过少吃什么补回来

月经量过少可以多吃一些补气血、活血的食物，如红枣、阿胶，含蛋白质维生素高的食物来调理，经期要避免服用寒凉且带有刺激性的食物。
平时要多观察看看月经变化，若是月经长期少量，就需要考虑其他因素引起，引起月经少量的原因有很多，如内分泌紊乱、生活坏境变化、精神压力较大、子宫内膜的原因等。
建议最好是先到医院做个相关检查，如性激素六项等相关检查来明确原因，明确病因后再遵循医嘱使用对症的药物治疗，也可以到当地正规的中医院进行检查诊治，在医生的建议下服用中药进行调理。