喉咙发炎应该多吃一些蔬菜水果,尤其是富含维生素C的蔬菜水果,例如西红柿、梨子、山药、冬瓜、白菜等,不仅可以补充水分,还可以提高免疫能力,促进炎症的恢复,缓解喉咙发炎症状。还需要适当地补充一些高蛋白食物,例如牛奶、鸡蛋、牛肉等,主要是增强体质。
另外可以吃一些有解毒清火作用的食物,例如银耳、绿豆、薏米、蜂蜜或者是喝菊花茶、金银花茶等。
平时还需要饮食清淡,不可吃辛辣刺激性的食物,也要避免吃膨化食品、油炸食品等容易上火的食物,会导致喉咙发炎加重。
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