冈上肌肌腱损伤多久能好

冈上肌肌腱损伤大概需要3~6个月，才可以逐渐恢复。
冈上肌是肩袖的重要组成部分，受到肌腱损伤后，如果是轻度的损伤，易造成局部轻微的水肿，可以采取用中药局部外敷，结合按摩、理疗等方式治疗，一般3个月左右就可以恢复。但如果比较严重的损伤，需要做手术修复。手术修复主要是做关节镜微创手术治疗，恢复的时间相对较长，可能需要3~6个月。术后恢复一般不会对生活造成影响。
总而言之，冈上肌肌腱损伤恢复的时间，要根据受伤的轻重决定。