可以适当的吃一些健胃消食的中药增加食欲,如山楂、太子参、鸡内金等。一般使用中药增加食欲时,一定要在医生面诊后进行辨证,根据具体的情况选择具体的中药名称及剂量。以免盲目自行使用药物,会增加副作用出现的几率。
想要增加食欲除了使用中药进行调理外,还需要多注意饮食。如果患有胃肠道疾病,还需要及时的对症治疗,对于增加食欲也有一定的作用效果。
平时在就餐时还需要保持愉悦的心情,适当的运动及多吃一些含有维生素量比较多的新鲜水果、蔬菜,也有助于增加食欲。
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