酒精肝的饮食注意事项

首先，大家需要明确的是，酒精肝是由于过度饮酒或者嗜酒造成的肝损伤。因此首要的问题就是必须要戒酒，做到滴酒不沾，凡是含有酒精的饮品都是不能摄入的。
此外，要尽量避免生冷辛辣刺激的食物，推荐吃一些新鲜的食物和优质蛋白。新鲜的食物主要是含有胡萝卜素、维生素a、维生素c以及维生素e含量比较高的食物。比如说坚果类或者新鲜的水果类都是比较好的。
另外，动物蛋白的摄入建议还是以优质蛋白为主，比如说鱼肉、鸡肉之类的都是优质蛋白。他们的特点就是好消化，并且容易吸收。做到以上两点在饮食上就可以了。除了饮食，注意意外，必须要注意不要太过于疲劳生活要有规律，注意休息。