骨折恢复后,不建议提重物。提重物有可能会引发再次骨折,也可能会造成骨折处出现疼痛,引发肌肉损伤。
骨折恢复后患者,可以适当的进行关节功能锻炼。但刚开始时,要避免力度过大,每次锻炼时间不宜过长。适当的锻炼,可以逐渐恢复关节的活动功能,也能有效避免关节僵硬或肌肉萎缩。但过度锻炼,可能会对骨折端造成二次伤害。
患者除了要做好关节活动锻炼以外,还应当避免关节受寒凉刺激,避免负重活动,也不要提重物。饮食上,应多吃富含钙和维生素的食物,加强营养,增强自身抵抗力也是利于骨折康复的。
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