50到60岁的人群,正常血压收缩压在90到135毫米汞柱,舒张压在60到85毫米汞柱,当然最好的血压是120/80毫米汞柱。但是,只要在上述范围之内,都属于正常的。
如果血压超过了140/90毫米汞柱以上就算是高血压,低于90/60毫米汞柱以下就属于低血压。
只要超过正常范围,就需要从饮食方面注意低盐、低脂肪饮食,少吃动物的内脏、蛋黄、肥肉,不要吸烟、饮酒,适当运动、控制体重,通过各种措施可以使血压恢复正常。
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