肠胃不舒服吃什么食物

肠胃不舒服时一般可以吃一些容易消化的食物。
肠胃不舒服，一般是胃肠道存在一些炎症或胃肠道蠕动功能失调导致的。患者可能会出现腹胀、食欲不振等消化不良的表现，少部分患者还会出现腹泻。建议这类人群调整饮食结构，可以吃一些清淡、易消化的食物，比如小米粥、米汤等；当腹泻比较严重时，一定要注意不能吃带油的食物。
如果患者腹胀、胃肠胀气比较严重，饮食上可以多吃一些富含膳食纤维素的食物来增加胃肠道蠕动，少吃产气多的食物，比如牛奶、豆浆等。如果肠胃不舒服的时间比较长，建议及时就诊，可以坐电子胃镜检查和电子结肠镜检查明确诊断。