精子液化不好怎么调理

精子液化不好可采用以下几种方式帮助调理：
1.调节自己的情绪。应注意舒缓内心的压力，改善负面情绪，可以远途旅行或者是找一些病友互相沟通、交流，分享自己的治疗经验。有利于使心情放松，也有利于释放内心的压力，进而改善精子液化不好。
2.培养良好的生活习惯。比如规律自己的作息时间，不要熬夜，尤其要戒烟、忌酒。也应注意不要久坐，如果工作需要，也应定时起身活动。
3.加强运动锻炼。如果身体过于肥胖，应酌情予以减肥，也可在一定程度上帮助改善精子液化不好。