姜殿德 主任医师 吉林省吉林中西医结合医院
三级甲等 内分泌科
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血脂高能吃鱼油吗

发布时间: 2021-04-12 音频时长: 01分11秒
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血脂高可以吃鱼油。鱼油是从鱼类当中提取的油脂,富含多种不饱和脂肪酸、二十六碳六烯酸、二十五碳五烯酸。
鱼油制剂的原料大多数是深海鱼类,有的会添加适量维生素E抗氧化。鱼油对于降低甘油三酯有确切证据和疗效,报道较多。还有研究表明鱼油有降低高血压心脏病风险的益处,对于中风动脉粥样硬化也有一定的作用,还有相关报道能缓解痛经和注意力障碍。
血脂高的人可以吃少量有鱼油,来辅助降低甘油三酯。大量摄入鱼油,有增加出血风险的可能,而且肝病以及海鲜过敏的人应当禁忌,高血糖的人也要注意血糖波动情况。

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