睡觉流汗是什么原因引起的
发布时间: 2021-04-13 音频时长: 01分08秒
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睡觉的时候流汗一般原因有很多种，比如由于缺钙、体质虚弱、缺锌，也有可能是体虚或者是由于湿气过重等，都有可能会导致该症状的出现。
所以平时最好是先多吃一些含钙高的食物，也可以服用钙片，建议多出去晒太阳，这样可以增加钙的吸收。
也可以通过多做运动的方式，能够有效地增加身体的抵抗力可以很好地帮助改善缓解，或者是在晚上睡觉之前进行温水泡脚的方式，也能够改善睡眠的质量。
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