阴唇发黑怎么改变

阴唇发黑属于一种正常的生理现象，一般是不需要特殊治疗的。但是如果伴随其他症状，则需要注意阴部的护理清洁；还有要控制性生活，尽量穿棉质的内裤，不要用碱性成分过多的清洁剂清洗阴部，换下来的内裤建议用温热的水洗并且暴晒。
如果阴唇发黑并且伴随阴唇红、肿、痒等情况，则需要立即去正规医院进行检查，对症治疗，避免病情加重。另外，在日常生活中也要注重保养私处，可以在饮食和生活习惯上面进行改善。在生活方面可以多适当运动增强自身的免疫力，不要熬夜和长时间久坐。同时也要注意心情愉快，保持一个好的心态、不要有压力感、可以与他人多交流。平时也要少穿牛仔裤或者紧身裤，以免走路时用力摩擦私处。
在饮食方面建议清淡为主，多吃新鲜的蔬菜、水果，比如鸡蛋、冬瓜、香菇、芹菜、鸡肉、紫菜等，都是比较好的选择。需要注意不要吃油腻、辛辣、刺激性食物，比如猪油、奶油等。也不要吃高糖食物，比如巧克力等。