总胆固醇偏高怎么调理

发生总胆固醇水平的增高，与家族遗传因素和不良的生活方式有关，因此需要进行生活方式的调理和改善。
在日常饮食当中，应当少吃高脂、高胆固醇食物，少吃动物内脏、肥肉、荤油，以及各种贝壳类、鱿鱼、油炸食品等。可以多吃含纤维素的蔬菜、水果。
戒烟、戒酒，适当进行体育锻炼，促进机体新陈代谢，有助于总胆固醇的分解和代谢。也可以服用降脂药物，控制胆固醇合成酶，可以有效减少胆固醇的合成，降低偏高的总胆固醇。