出了月子不能吃鸡精。
鸡精中含有的谷氨酸钠,能够影响到锌的吸收。而且产妇会通过乳汁传给宝宝,进而导致宝宝的代谢功能负担加重,会影响到宝宝的健康。如果长期摄入就会导致宝宝严重缺锌,在智力发育这方面也有一定的影响。
所以,女性即使出了月子也最好不要吃鸡精,需要特别注意饮食,补充充足的营养,清淡饮食。但是,要营养均衡,保证乳汁的供应量。
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