冬天经常感冒,是由于在冬季外边的天气比较寒冷,会降低人体的免疫功能,容易发生感冒。室内门窗紧闭、通风不良,容易滋生细菌以及病毒的感染,而且传播性也会增强。
所以在冬天要注意防寒保暖,保持室内的通风换气,也要避免去人群密集的公共场所。也要勤洗手,外出时要戴口罩,这样可以避免细菌及病毒的感染,减少和避免感冒病情的发生。
在日常生活中,也要注意营养均衡的膳食,多饮水,多吃一些新鲜的蔬菜、水果和优质的蛋白质食物。还要注意适度体育锻炼,增强自身的免疫功能和抵抗疾病的能力,这样才能够有效预防冬季感冒病情的发生。
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