射精后疼痛预防

1、要注意个人卫生 要避免不洁净的性生活，避免有多个性伴侣，现在的性传播发病率很高，一旦患上了非淋菌性尿道炎、前列腺炎都容易造成充血，从而引起射精疼痛，所以要注意性生活的卫生，性生活时佩戴安全套。
2、要避免过度的性生活 一定要减少性生活的次数，如果过于频繁的性生活就会让前列腺长期处于充血状态，不能缓解炎症的发作，最终导致射精疼痛。所以男性朋友要避免性生活的过度，减少次数，性生活过程中也不能过于激烈或者粗暴。
3、要戒除烟酒，男性朋友大量酗酒吸烟都会导致前列腺的充血，每次性生活时导致射精疼痛感，所以要戒除烟酒。另外要吃辛辣和油腻的食物一定要注意节制，保持积极乐观的心态，远离压抑和焦虑的不良情绪。