腹部活动多了,出现肚子疼痛的症状。这应该是活动量过大引起的腹部肌肉拉伤或者损伤的原因。这特别出现于平时缺乏锻炼的人。如果平时很少锻炼。然后短时间内出现了活动量过大,那么这种情况,会引起肌肉的损伤、就会出现肌肉的疼痛。如果针对腹部的运动量过大就会引起腹部肌肉的疼痛。实际上,这是一种运动后的一种正常现象。并不需要特别紧张,一般休息一段时间,症状就会慢慢恢复。为了避免这种现象的出现,在刚开始活动的时候,一定要做好预热活动,活动量不要太大,要循序渐进,等身体有个适应的过程以后,再逐渐增加运动量,就可以避免这种现象的出现。
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