女性月经期间不建议饮用绿茶。
绿茶属于寒性的,含有大量茶碱和鞣酸成分。如果非月经期,在夏天饮用可起到消暑、排毒、降火的功效,但若在月经期饮用,鞣酸可能会影响人体钙吸收和促使钙物质流失,而茶碱成分会严重刺激子宫,导致子宫异常收缩,引起异常出血。
女性月经期间身体较为虚弱,若大量流失身体所需营养成分,会加重虚弱感,甚至可引起缺铁性贫血症状。除浓茶外,女性在月经期间,也不宜饮用含有咖啡因的饮品。咖啡因会导致人体神经过度兴奋,可导致内分泌紊乱。也不要食用寒凉食物,比如雪糕、冷饮,可能会引起痛经加重。
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