高脂血症能吃虾吗
发布时间: 2020-12-22 音频时长: 01分01秒
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高脂血症的患者可以适量食用虾类。
无论是海虾或者是河虾，都具有丰富的蛋白质和脂肪，还含有各种微量元素。比如钙、铁、锌等。这些营养物质能够满足人体的需求，增加机体的抵抗力。而且在虾中还含有多种维生素，能够增强机体的新陈代谢能力。
但是高脂血症吃虾要避免过量，以免导致蛋白质的过度摄取，而导致脂肪的增高。高脂血症的患者还要注意营养的均衡，以及适当的体育锻炼。
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