宝宝怕冷先注意保暖,加强锻炼,调整饮食,增强体质。孩子的抵抗力比较低,体温中枢发育不完善,对外界的气温调节能力较差,所以容易怕冷。
家长首先要根据天气给孩子保暖,多给孩子活动,通过运动加快体内的血液循环,增强身体肌肉和肺部的活力,改善身体怕冷的症状。调整饮食结构,多给孩子吃一些高热量的食物,例如奶类、鸡蛋、各种瘦肉,身体摄入足够的热量,增强抗寒能力。
每天多喝温开水稀释血液,促进热量排泄有利于发汗,加快体内的新陈代谢。通过综合的调理,可以逐渐改善怕冷的症状。
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