孕妇饭后不消化怎么办

孕妇随着孕周的逐渐增大，子宫压迫到腹部，会影响到胃肠的蠕动。另外，子宫向上增大还可能会压迫到胃部。导致胃容量减少，所以孕妇往往吃东西，吃几口就吃饱了，但是很快又会饿。
所以这种情况下，孕期建议最好是以少食多餐为主，也就是将每次主餐的量适当减少，并且把减下来的餐加到两次饭中间，也就是进行两餐之间的加餐。这样不仅会减少孕妇在饭后不消化的症状，同时对于血糖的控制也有一定好处，少食多餐在整个孕期都可以进行。
建议孕妇在睡前也要增加一次饮食也就是加餐，可以吃一些无糖的酸奶或者全麦的面包，对于血糖的控制是非常好的，并且可以减少在夜间出现饥饿和低血糖的现象。